C'est quoi ?

 

Mon approche est orientée vers les                                                 (TCC), elles font partie des thérapies brèves et permettent la prise en charge de la souffrance psychique. 

Il s'agit de comprendre et changer durablement ce qui empêche de vivre de manière satisfaisante, que ce soient des problèmes ponctuels ou anciens.

Le postulat de base des TCC considère un comportement inadapté [par exemple une phobie] comme la résultante d'apprentissages liés à des expériences antérieures survenues dans des situations similaires, puis maintenus par l'environnement.

La thérapie visera donc, par un nouvel apprentissage, à remplacer le comportement inadapté par un comportement plus adapté correspondant au souhait du patient. 

 

Thérapeute et patient définissent ensemble les buts à atteindre en construisant une stratégie thérapeutique adaptée. 

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Les thérapies comportementales et cognitives se distinguent ainsi des autres thérapies par certaines caractéristiques :

• l’accent mis sur les causes actuelles du comportement problème ;

• le changement durable du comportement est évalué, et considéré comme un critère majeur de réussite de la thérapie

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Pour qui ?

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La communauté scientifique reconnaît non seulement l'efficacité des TCC dans la gestion de nombreux troubles psychiatriques mais aussi recommande leur mise en œuvre pour faire face à bon nombre de situations cliniques.

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La prise en charge peut par exemple se faire dans les domaines suivants : 

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- troubles anxieux, trouble anxieux généralisé, anxiété sociale

- dépression

​- phobies et troubles paniques

- trouble obsessionnel compulsif

- troubles de la personnalité

- états psychotiques, schizophrénie

- addictions

- troubles des conduites alimentaires

- gestion du stress

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​Rappelons toutefois que les TCC ne sont pas une méthode miracle. Bien que faisant partie des thérapies brèves plusieurs séances sont nécessaires ainsi qu'un engagement et de la motivation pour les séances. 

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